想减脂的可以用荞麦面,但是这份面条的灵魂在于“很多蔬菜”!!!
用料
面条 | 1份 |
球生菜(要球生菜哦) | 1个 |
鸡蛋 | 我个 |
醋 | 3勺 |
酱油 | 1.5勺 |
辣酱 | 1勺 |
白芝麻 | 5克 |
蒜 | 3瓣 |
很多蔬菜的快手减脂开胃酸辣拌面的做法
蒜切末、白芝麻
三勺醋、1.5勺酱油、一勺辣酱(我用的老干妈辣酱),搅拌均匀
细面条煮熟,过冷水
把球生菜切碎,越多越好,毕竟咱是要多吃蔬菜的人
生菜铺上去
把酱料倒进去
戴个手套抓拌均匀,撒点白芝麻,煎个蛋
就4这么简单美味~
面条蔬菜一起吃,酸辣开胃,口感超有层次~
小贴士
记得要用球生菜哦,减脂的小伙伴可以用荞麦面全麦面(面条的量自己衡量,我一般干面50克)可以自己加一些肉类,补充蛋白质
祝大家瘦成闪电~~