寒冷的冬天,遇到哺乳期那真的让人很尴尬。生冷水果不但容易导致身体不适,还容易让宝宝拉肚子。我们家宝宝就是。我就琢磨着怎么吃水果可以好吃又不影响宝宝呢!于是就有了这个水果暖心茶。说是茶,其实茶味很淡,而且也不是很甜,喝起来非常舒服。
用料
苹果 | 1个 |
梨 | 1个 |
橘子 | 1-2个 |
立顿红茶 | 1包 |
冰糖 | 7-8颗 |
蜂蜜 | 适量 |
九制话梅 | 2-3颗 |
冬日热饮—水果暖心茶的做法
1.将苹果、梨削皮,切成小块;橘子剥皮(撕去内膜,露出橘瓣肉,这样后面橘子才能煮散,成菊花状),备用。
2.将砂锅中放入净化水,放入苹果、梨、九制话梅,大火煮沸10分钟,放入橘瓣。
3.橘瓣放入后,放入冰糖,改小火慢熬30分钟,然后放入红茶包,再熬10分钟。
放适量蜂蜜(喜欢甜的可以多放一点,我只放了一勺调味),起锅装碗。