🥛牛奶配燕窝 美容又养颜
用料
燕窝 | 3盏 |
牛奶 | 100克 |
🥛牛奶燕窝的做法
燕窝我只买香港楼上的这个牌子 老品牌有保障
楼上的燕窝基本没有杂毛 不需要特别处理
用无油的碗装纯净水 取3-5片燕窝泡发8个小时
泡发好的燕窝是这样的
将泡发好的燕窝装入炖盅里
加80度左右的水至满过燕窝即可 我一般喜欢炖的干一点 比较好保存 如果喜欢炖的水一点的话就放多一点点的水就可以了
可以选择放入蒸炉里蒸 30分钟
也可以选择放炖盅里隔水炖 半个小时即可 我比较推荐这个方法 用开水开水炖 比较容易掌握时间
炖好的燕窝装入干净的密封容器里 放到凉了以后就可以盖上盖子房间冰箱啦
每天早晚空腹喝效果最好哦 一小勺就好 放入牛奶豆浆 果汁里面都OK哒
燕窝滋补养颜每天早晚空腹一勺就够了 但是要坚持喝才有效果 如果不坚持喝 哪怕一天吃一大碗 也没有什么用 哈哈 我就是坚持这样喝的 ❤️