绿豆藕汤美味好吃的做法大全，绿豆藕汤做法图解 如何做绿豆藕汤最美味

宜食 推荐200g/天 ≈  1中碗
藕富含膳食纤维及钾元素，能增强人体免疫力，降低血脂，促进尿酸的排出，对痛风合并糖尿病、高血压病有一定的辅助治疗作用。

用料  

绿豆藕汤的做法  

1. ①藕去皮、切片。
   
   ②把藕、绿豆放入沙锅中，加水适量熬煮至熟，加入冰糖至其溶化即可

2. 中医认为，藕具有解渴生津、消疲清热、止血健胃、益气醒酒等功效，对鼻出血、便秘、肝病等有辅助治疗作用。

小贴士

1.藕性寒，脾胃功能虚弱者不宜多吃。 2.产妇不宜过早食用藕，最好满月后再食用，有止血祛瘀作用。