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痛经hold不住,药膳食疗帮你缓解!
用料
红糖老姜茶的做法
准备红糖200g(我用的是老家的黄砂糖,比如今超市卖得红糖味道更正宗哦~)
老姜切成姜末备用
将糖、姜、水放入砂锅内大火烧开后转小火,大约半小时即可,盛出装入器具(最好是玻璃的)放入冰箱,随需随取即可。此方对痛经特别有效,既简单又便捷,为了自己的身体试试吧~