每次花菜都是和番茄搭配，这次终于找到可以搭配花菜的新朋友——蟹肉棒！喜欢鲜味的朋友可以试一下，步骤也非常简单，属于快手菜。
用料
| 花菜 | |
| 蟹肉棒 | |
| 蒜蓉 |
花菜蟹肉棒的做法
热锅冷油，中火下蒜蓉，爆香后下花菜，翻炒几下，加入热水，盖锅盖焖
待花菜五成熟，放入一半蟹肉棒，一起焖煮，蟹肉棒较香，花菜味淡，正好让花菜吸收蟹肉棒的味道，调入适量盐
水要烧干前，加入另一半蟹肉棒，稍微翻炒一下，就可以起锅啦！
小贴士
花菜味淡，蟹肉棒有海鲜的味道，正好让花菜吸收.
分两次加入蟹肉棒，是煮出一半的味道，剩下的保留形状.