优昙花好不轻开。——袁枚
昙花应该是世界上最美的食材了，粉色的花晕，花蕊洁白如霜，散发着淡淡的清香。
昙花富含胶原蛋白，加上其它的食材，好一个润肺，养胃，补阴的美容汤啊。
用料
| 昙花 | 2朵 |
| 百合 | 20片 |
| 川贝 | 1克 |
| 雪莲子 | 5克 |
| 茯苓 | 5粒 |
| 枸杞 | 20粒 |
| 冰糖 | 20克 |
百合昙花羹的做法
百合、川贝、雪莲子、茯苓洗净泡一晚。
川贝、雪莲子和茯苓用清水煮沸，改小火炖至雪莲子软糯。
加入昙花梗和百合煮至变软，
放冰糖和洗净的枸杞煮至冰糖融化。
再加入花瓣煮至透明。
关火，盛入容器。
小贴士
枸杞洗净就可以了，不用泡。