吃一个顶一天的超级能量杯！包含了两种优质蛋白质 不要考虑胖不胖 早上吃它！一天都活力十足 神兽们上学必备早餐 好吃的不要不要的 做法简单 口感爆棚
用料
| 水煮蛋 | 2个 |
| 手抓饼 | 2张 |
| 培根 | 3片 |
| 芝士 | 2片 |
| 番茄酱 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
超级能量杯！解锁手抓饼的99种吃法～的做法
准备食材 手抓饼室温软化备用
![超级能量杯！解锁手抓饼的99种吃法～的做法步骤图 第2张]( "超级能量杯！解锁手抓饼的99种吃法～的做法步骤图 第2张")
手抓饼如图折叠
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放上芝士片
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放上培根还有水煮蛋 从一边卷起来
![超级能量杯！解锁手抓饼的99种吃法～的做法步骤图 第5张]( "超级能量杯！解锁手抓饼的99种吃法～的做法步骤图 第5张")
从中间切开 挤上番茄酱 撒上黑胡椒粉
![超级能量杯！解锁手抓饼的99种吃法～的做法步骤图 第6张]( "超级能量杯！解锁手抓饼的99种吃法～的做法步骤图 第6张")
烤箱上下火180度 放置到中层 烤20分钟
![超级能量杯！解锁手抓饼的99种吃法～的做法步骤图 第7张]( "超级能量杯！解锁手抓饼的99种吃法～的做法步骤图 第7张")
摆盘完成！
![超级能量杯！解锁手抓饼的99种吃法～的做法步骤图 第8张]( "超级能量杯！解锁手抓饼的99种吃法～的做法步骤图 第8张")
小贴士
卷起来后两边往里轻轻捏实 烤十分钟观察一下 避免烤焦