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紫薯中膳纤维含量高,有利于肠道排毒。同时含多糖、黄酮类物质,并且还富有硒元素和花青素……
用料
紫薯糯米米糊浆的做法
1、准备好所有材料放入破壁机中,注入清水,盖好机盖,选择“米糊”程序,再选择“开始”键,打米糊浆了。
2、待机几分钟后,即成豆浆。断开机电源,取下头,再倒入碗中,品尝了